Hvis du henvender dig for terapi

Problemer kan blive så store og dominere så meget, at de fornødne ressourcer og handlingsmuligheder kan være svære at få øje på. Et mål med terapien er derfor, at få undersøgt og afklaret hvilke ressourcer, kvaliteter og værdier, der kan trækkes på i den aktuelle situation.

• Ubehagelige minder kan trænge sig på, og der er et ønske om, at minderne bliver parkeret på en hylde, hvor de bliver mere overskuelige og følelserne mindre ubehagelige eller i det mindste mindre påtrængende.
• En krise kan være opstået og følelser i nuet er i fokus, og det handler om at få hjælp til at holde ud og få det bedre med tiden.
• Nutiden og fremtiden er i fokus og et problem ønskes løst. Det kan omhandle alt fra konflikter med nærtstående til bearbejdelse af angst.

Det kan være lærerigt at gå i terapi, og mere eller mindre krævende afhængigt af problemstillingen. Der er i mine konsultationer plads til både sorg og glæde og ikke mindst vigtigt – humor, selv når det er svært, for alle har oplevet noget, der er værd at mindes med et smil.