Grunde til at vælge psykologhjælp i forbindelse med en krise

En krise er en naturlig reaktion på eksempelvis alvorligt tab, ulykkessituationer og overgreb, og mange får det bedre efter nogen tid med hjælp og støtte fra pårørende og venner, men en del vælger også at opsøge en psykolog for at få hjælp til at bearbejde krisen:

• det kan være rart og givende, at få plads til at fortælle om hændelsen, at udtrykke sorgen og få professionel hjælp til at finde vej gennem frustrationen.
• man kan stå i en situation, hvor der hverken er familie, venner eller bekendte, der kan hjælpe en gennem krisen.
• man kan opleve, at nære venner og familie ikke orker at lytte mere eller at de ikke ved, hvordan de skal hjælpe.
• man har ikke lyst til at fortælle om hændelsen eller at dele sorgen med dem man kender.
• der er flere, der har oplevet samme svære hændelse, og det føles ikke som om, der er plads til sorgen.
• oplevelsen, der udløste krisen, er så ekstrem, at den er for svær at se ud over.
• de fysiske symptomer dominerer gennem længere tid og hæmmer ens livsførelse.
• det er en man kender, der har været årsag til at krisen er udløst
• sorg vækker tidligere oplevet sorg, og er der gået kort tid imellem kriseoplevelserne, kan det være sværere at takle, end det normalt ville være for en person.

Det kan jeg hjælpe med

Vi kan i fællesskab gennemgå hændelsen, der udløste krisen, og bearbejde de følelser du har, for sammen at arbejde på, at du genvinder overblikket og får hold på, hvordan dit liv skal forme sig.